Fitness für Faule 2026? Hier kommt die passende Trainingsmethode!

Seit Jahresbeginn beobachte ich meine Waage argwöhnisch. Leider haben mir die Plätzchen doch viel zu gut geschmeckt und den Zeiger der Waage steht nicht dort, wo es mir gefallen würde. Irgendetwas muss hier passieren! Der Speck muss weg, wie ich schon hier mal geschrieben habe.
Nachdem eine Bekannte auf ihr neues Trainingsgerät schwört – und sogar Heidi Klum mit einer Vibrationsplatte trainiert -, bin ich am Überlegen, mir auch so eine Vibrationsplatte zuzulegen. Sogar Astronauten sollen damit ihre Muskeln fördern. Das habe ich vor über 5 Jahren bei meinem Physiotherapeuten erfahren, denn dort stand da auch schon ein Vibrationsgerät. Angeblich soll ein tägliches 10-Minuten-Training bereits das Gleichgewicht der Muskeln fördern und stimulieren.

Ich muss zugeben, die Infos von meinem Therapeuten und der Bekannten überzeugen mich mehr als die Tatsache, dass Heidi Klum sich aktuell auch auf einer Vibrationsplatte zeigt. Zweiteres klingt mehr nach bezahlter Werbemaßnahme denn nach wirklicher Überzeugung.

Trotzdem läßt mich der Gedanke nicht los, mir auch so ein Ding anzuschaffen.
Ein paar Geräte habe ich mir schon mal ausgesucht und wahrscheinlich wird eines davon in meinem Warenkorb landen.

– die günstige Weightworld Vibrationsplatte

– der Testsieger 2025 – AXV Vibrationsplatte

– die schicke rote TLGREEN Vibrationsplatte

– oder die LifePro Waver mit über 12.000 positiven Bewertungen!

Ich schwanke noch in meiner Entscheidung.
Bin gespannt!

 

Weihnachtsverlosung 2025 – Wollset

Heute ist der 4. Advent.
Es sind nur noch wenige Tage bis Weihnachten. Genau die beste Zeit, um ein schönes Päckchen an euch zu verschenken.

Verlosung – Gewinnt ein Woll-Set!

Damit du gleich losstricken kannst, verlose ich ein komplettes Strick-Set!
Das Set enthält:

✨ hochwertige Wolle in schöner grauer Farbe

✨ eine Anleitung für deine erste Mütze

So kannst du teilnehmen:

  1. Schreib einen lieben Kommentar unter diesem Beitrag, warum du gerade deine eigene Mütze stricken möchtest und wer die Mütze bekommen soll.
  2. drei weitere Lose kannst du folgendermaßen ergattern:
  3. Folge diesem Blog und speichere dir ein Lesezeichen (falls noch nicht geschehen).
  4. Teile den Beitrag auf Social Media mit dem Hashtag #MeineStrickMütze
  5. Folge mir auf Instagram unter @sanneatlife.

Einsendeschluss: die Weihnachtsverlosung läuft bis zum 31.01.2026.
Die Gewinnerin oder der Gewinner wird zufällig ausgelost und hier im Blog bekanntgegeben.

Viel Glück und vor allem: Viel Freude beim Stricken!

Männer-Adventskalender {#2}

Unsere lieben Männer – Freunde, Kumpels, Brüder, Väter, Söhne, Arbeitskollegen, der Chef und viele andere, die wir beschenken wollen….
hier habe ich eine tolle Auswahl

Männer-Adventskalender

Schrauber-Adventskalender

Survival-Kit Adventskalender oder der  Outdoor Adventskalender

Marvel Socken Adventskalender – Herren-Strümpfe Gr. 41-45

Mexican Tears Scharfe Saucen – Adventskalender

M. Asam Adventskalender  – Skincare & Haircare

 

Adventskalender für eure BFF {#6}

Die Adventszeit naht und was liegt näher, als eure liebste BFF mit einem Beauty-Geschenk zu überraschen.

Beauty-Adventskalender – Ideen zum Verwöhnen

 

Folgende schönen Beauty-Adventskalender habe ich für euch gefunden:

Nivea-Adventskalender

Hübsch gestalteter L‘Occitane Adventskalender – mit Produkten aus Frankreich – Handpflege, Duschcreme, Körperöle und mehr

Weleda Bio-Adventskalender – Gesichtspflege, Duschpflege, Fuß- und Handpflege

Rituals Adventskalender – luxuriöse Beauty-, Körperpflege- und Home-Geschenke

 weiterlesen

Adventskalender-Ideen für Schleckermäuler {#5}

Für unsere vernaschten Liebsten brauchen wir natürlich auch einen passenden Adventskalender. Für Naschkatzen und Schleckermäuler, Adventskalender für Hobbyköche und Genießer gibt es viele Varianten. Auch hier bin ich fündig geworden und hoffe, ihr findet Gefallen an meiner Adventskalender-Auswahl 2025.

 

Adventskalender mit Leckereien – für Hobbyköche, Genießer und Schleckermäuler

Retro Vintage Nostalgie Adventskalender mit Süßigkeiten aus den 80ern, 90ern und 2000er

Ankerkraut „Der Lütte“ Gewürz-Adventskalender

Scharfe Saucen – Mexican Tears Adventskalender

Fairer Kaffee-Adventskalender , nach Wunsch mit ganzen Kaffeebohnen oder gemahlen

Wein-Selektion Adventskalender

 weiterlesen

Adventskalender-Ideen für Kinder {#4}

Die Kleinsten freuen sich Besonders auf Weihnachten.
Um ihnen die Wartezeit etwas zu versüßen ist ein Adventskalender das beste Mittel überhaupt.

Hier findet ihr meine diesjährige Bestenliste

Adventskalender für große und kleine Kinder

 

Lego Star Wars Adventskalender

Harry Potter Adventskalender von Lego

tiptoi Adventskalender mit Mini-Büchern

 

Die drei ??? Adventskalender – 24 Rätsel auf dem Flugplatz

Kosmos 24 Experimente zur Weihnachtszeit

 

Adventskalender-Ideen für eure Liebsten {#1}

Der Herbst ist da und die ersten Gedanken zur Weihnachtszeit huschen vorbei.
Bestimmt habt ihr einige liebe Freunde in eurem Umfeld, denen ihr bereits in der Vorweihnachtszeit eine Freunde machen wollt.
Wie wäre es mit einem Adventskalender?

Hier zeige ich euch einige Kalender, die ich besonders hübsch finde.

 

Adventskalender zum Befüllen

Rapunzel-Turm – Adventskalender mit Schubladen zum Befüllen

Weihnachtshäuschen mit Goldzahlen – für ein befüllbares Weihnachtsdorf

Prinzessin auf der Erbse – Adventskalender – Hochgestapeltes Bett mit Schubladen zum Befüllen

 

Kreativ-Adventskalender

Kalligrafie-Adventskalender

Daphne‘s Diary – Vintage Adventskalender Schränkchen , wiederverwendbar

Manga zeichnen lernen – Adventskalender

 weiterlesen

Pflanzenwissen und Heilkräuter – Bücher

Pflanzenwissen und Heilkräuter der Hexen

Verlorenes Wissen über Heilpflanzen und Naturheilkunde wird immer beliebter. Es wirkt und hat oftmals weniger Nebenwirkungen als die Standardmedizin.
Ein paar gute Naturheilkunde-Bücher findem ihr in dieser Zusammenstellung

Esmeralda Goldworthy Das verlorene Zauberbuch der Kräuterhexen – Kräuterrezepte und Rituale

Nicola Pieper Das verlorene Handbuch der Kräutermedizin , SanApta 2024

Andrew Chevaillier Das große Lexikon der Heilpflanzen – 550 Pflanzen und Anwendungen , DK 2017

Amalia Lamers Natürliche Heilsalben und Heiltinkturen einfach selbst gemacht