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Fitness für Faule 2026? Hier kommt die passende Trainingsmethode!
Seit Jahresbeginn beobachte ich meine Waage argwöhnisch. Leider haben mir die Plätzchen doch viel zu gut geschmeckt und den Zeiger der Waage steht nicht dort, wo es mir gefallen würde. Irgendetwas muss hier passieren! Der Speck muss weg, wie ich schon hier mal geschrieben habe. Nachdem eine Bekannte auf ihr neues Trainingsgerät schwört – und sogar Heidi Klum mit einer Vibrationsplatte trainiert -, bin ich am Überlegen, mir auch so eine Vibrationsplatte zuzulegen. Sogar Astronauten sollen damit ihre Muskeln fördern. Das habe ich vor über 5 Jahren bei meinem Physiotherapeuten erfahren, denn dort stand da auch schon ein Vibrationsgerät. Angeblich soll ein tägliches 10-Minuten-Training bereits das Gleichgewicht der Muskeln fördern…
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Warme Tipps bei Eiseskälte
Meine besten Tipps bei gefrierenden Temperaturen – Kleidung und mehr Damit es im Freien nicht zu kalt wird, habe ich die besten Wärmetipps gesammelt. Die beste Kleidung hilft natürlich gegen Frieren draußen. Der Körper muss schließlich auf Hochtouren arbeiten und braucht eure Unterstützung. Zink und Eisen einnehmen viel trinken Zwiebellook Thermounterwäsche aus Merinowolle, eventuell auch gefüttert (für zuhause wie ein Schlafanzug) sehr gute Winterjacke 3 Paar Handschuhe (zuunterst Touch-Handschuhe zum Bedienen des Handys, darüber Strickhandschuhe, darüber Fäustlinge) Mehrere Paar Socken (zuerst Merinosocken) Schuhe mit isolierender Sohle Mützen nicht vergessen!
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Draußen frostig, innen gemütlich
Der perfekte Start ins Wochenende bei Eiseskälte Der Winter 2026 zeigt uns heute am Freitag so richtig die kalte Schulter. Während ihr vielleicht noch im Büro sitzt oder im Homeoffice die letzten E-Mails des Tages tippt, pfeift draußen ein eisiger Wind um die Ecken. Für mich ist die Vorfreude auf den Feierabend heute die beste Motivation, um die letzten Arbeitsstunden noch konzentriert hinter mich zu bringen. Irgendwann klappe ich dann den Laptop zu und jetzt ist es Zeit für mein ganz persönliches Winter-Hygge-Feeling. Wie sieht das aus? Die dicksten Wollsocken und die kuscheligste Decke schnappen, die man finden kann. Das ist die perfekte Einladung, um es sich drinnen so richtig hyggelig zu machen…
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Noch ein Monat bis Weihnachten!
Hallo ihr Lieben! jetzt geht es schnell voran, schon sind es nur noch 30 Tage bis Heiligabend. Bis dahin erwarten euch noch einige Beiträge auf meinem Blog. Habt ihr denn schon alle Geschenke beisammen oder braucht ihr noch ein wenig Inspiration? Einige Geschenkideen habe ich für euch gesammelt: Geschenkideen für Männer , Geschenkideen für Kinder , Geschenkideen für eure beste Freundin , Geschenkideen für Gartenfreunde und Pflanzenliebhaber , und noch einiges mehr findet ihr in den Beiträgen der letzten Wochen. Falls ihr neue Mützen häkeln und Stricken wollt, habe ich einige Mützen-Häkelanleitungen und Mützen-Strickanleitungen für euch. Und dann erwartet euch in den Adventszeit noch eine schöne Verlosung zu Weihnachten. Schaut…
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Mützen-Zeit – Otaru-Zeit
Momentan herrscht Eiseskälte bei minus acht Grad. Deswegen habe ich beschlossen, unsere gesamte Familie wieder mit neuen Mützen auszustatten, damit die Ohren schön warm bleiben. Dieses Mal gibt es eine Häkelmütze im Otaru-Style nach eigener Häkelanleitung . Die ursprüngliche MyBoshi-Anleitung habe ich bereits vor etlichen Jahren für andere Wolle umgerechnet und dann meine Häkelanleitung zur Otaru-Mütze hier auf meinem Blog veröffentlicht. Noch eine kleine Anmerkung zu meiner Anleitung für die Otaru-Häkelmütze: Bis die Mütze in Größe L fertig war, habe ich circa 8 Stunden gebraucht. Solltet ihr relativ fest häkeln, wäre es vielleicht nötig, bei Größe L in der Anleitung nochmals eine weitere Reihe mit Maschenzunahme von weiteren 6 Maschen…
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Hygge – Cosy Living
Für ein bisschen mehr Gemütlichkeit sind wieder ein paar Kissen und ein neuer Quilt in mein Wohnzimmer eingezogen. Mein geliebtes Sternenmuster und meinen Paisleymuster-Quilt mag ich zwar noch immer, Abwechslung mit neuen Farben sind für Augen und Seele aber auch ganz gut. Der zartgelbe Vintage Quilt und die Kissen aus Leinen und Samt sind einfach zauberhaft und super gemütlich. Vorerst natürlich mag ich mir damit ein Hygge-Gefühl an den noch kalten Wintertagen zaubern. Eine Tasse Tee auf dem Sofa ist einfach besser als in der Kälte zu frieren. Sobald es dann endlich wärmer wird, sind das aber auch ein wundervoller Quilt und weiche Kissen für euren Tag am Strand,…
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Tipps gegen Langeweile
Dauerregen, niemand hat Zeit, keine Veranstaltung in Aussicht – und nun? Was tun gegen die Langeweile? Gerade im Corona-Lockdown fällt den meisten von uns nur noch die Decke auf den Kopf und man weiß nicht mehr, wie man die Zeit anders als vor dem PC, Laptop oder dem Fernseher verbringen soll. Aber es gibt natürlich auch andere Situationen, in denen einem nur noch langweilig ist. Aber aufgepasst: Mit meinen Ideen wird dein Tag doch noch richtig toll! Bereits unsere Kindergärtnerinnen – politisch korrekt: Erzieherinnen – sagten „Langeweile an sich ist nichts Schlechtes und kann sogar die Kreativität fördern“. Dennoch kennen wir Langeweile häufig nur noch aus verregneten Ferien in der…
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Weihnachtlicher Käsekuchen mit Glühwein-Guss {Rezept}
Zu Weihnachten möchte ich meine Familie mit etwas ganz besonderem überraschen. Da ist mir vor einiger Zeit ein Rezept für einen Weihnachts-Cheesecake mit Glühweinguss auf einem Blog begegnet. Ich persönlich mag ja den amerikanischen Cheesecake überhaupt nicht, denn der Cheesecake aus Frischkäse ist mir zu sauer und unausgewogen, zudem mag ich den Keksboden nicht. Aber die Idee mit dem Glühweinüberzug hat mich nicht mehr losgelassen. Deshalb habe ich mein eigenes Weihnachts-Käsekuchen-Rezept mit klassischer Quarkfüllung entwickelt. Genauso könnt ihr dieses Käsekuchen-Rezept natürlich auch ausprobieren, wenn ihr noch etwas Glühwein von Weihnachten übrighabt. Mein persönlicher Weihnachts-Käsekuchen geht folgendermassen. Weihnachtlicher Käsekuchen mit Glühwein-Guss Das wichtigste: Man nehme das beliebteste Käsekuchenrezept der eigenen Familie.…
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